Background Sessão 1 - Psi Rachel Werneck

EmagreSer

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Consultoria
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O EmagreSer é um curso criado por mim, Rachel Werneck, e pela nutricionista Laura Braggio. Ele une psicologia e nutrição para você aprender a olhar para sua mente e seu corpo juntos, entendendo gatilhos emocionais e sua relação com a comida, para emagrecer de forma mais consciente e sustentável.

O EmagreSer é um curso criado por mim, Rachel Werneck, e pela nutricionista Laura Braggio. Ele une psicologia e nutrição para você aprender a olhar para sua mente e seu corpo juntos, entendendo gatilhos emocionais e sua relação com a comida, para emagrecer de forma mais consciente e sustentável.

O EmagreSer é um curso criado por mim, Rachel Werneck, e pela nutricionista Laura Braggio. Ele une psicologia e nutrição para você aprender a olhar para sua mente e seu corpo juntos, entendendo gatilhos emocionais e sua relação com a comida, para emagrecer de forma mais consciente e sustentável.

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Principais módulos

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A chave para o emagrecimento

Tipos de fome

Nutrição inteligente

Exercícios físicos prazerosos

Sono e estresse

Como manter os resultados